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by
Mira Steen (Author)
Baños relajantes, lectura de libros, tés calmantes, lavanda, paseos, respiración profunda:te suenan familiares estas ayudas en tu búsqueda de más equilibrio interior y en el camino hacia un mayor equilibrio?Te irritas a menudo con facilidad en la vida cotidiana y desearías poder reaccionar con más calma ante muchas situaciones?Te tumbas a menudo en la cama por la noche y te preguntas cuándo podrás por fin calmarte y conciliar el sueño? Entonces esta guía puede ayudarte. Trata intensamente de un tipo de yoga que calma el cuerpo y la mente y relaja el alma. Yin yoga: un contraste con el ritmo a menudo frenético de la vida cotidiana, dominado por el yang. Pruébalo y encuentra tu propio ritual diario que siempre te haga ilusión y que no sólo sea bueno para la salud de tu cuerpo, sino que también te aporte la paz y la armonía interior que tanta gente anhela hoy en día.
Number of Pages: 70Dimensions: 0.17 x 8 x 5 INPublication Date: January 01, 2024
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